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Energie-Riegel aus Tsampa

Zutaten: 250 g Sonam’s Kichererbsen-Tsampa 50 g Butter 20 g Rohrzucker oder Honig ca. 1 Tasse Milch […] Weiterlesen
20 décembre 2024 par

Zutaten:

250 g Sonam’s Kichererbsen-Tsampa

50 g Butter

20 g Rohrzucker oder Honig

ca. 1 Tasse Milch

Nach Belieben: Pinienkerne, Sultaninen, Kürbiskerne, Datteln, etc.

Zubereitung:

  • Sonam’s Kichererbsen-Tsampa, Butter, Rohrzucker oder Honig und Milch alles zusammen leicht kneten und beliebig formen (in Riegel oder kleine Kugeln).
  • Dem Teig können nach Belieben Pinienkerne, Sultaninen, Kürbis-kerne, Datteln oder andere gedörrte Früchte beigemischt werden.